Ukesmeny nr. 26 – 7 enkle middager med handleliste
21 June 2026
| ANNONSELENKE Hello Fresh
🗓 UKESMENY NR. 26
7 middager + handleliste + spar tid & penger ❤️
Ny uke – ny ukesmeny 🌸
Denne uka byr på en herlig miks av sommerlige middager, raske hverdagsretter og skikkelig helgekos. Her finner du alt fra butter chicken wraps og fiskeform med ørret til surf & turf, biffsnadder og grillspyd med kokosris.
Som alltid følger handleliste og smarte spar tid & penger-tips med.
🌯 Mandag
Butter Chicken Wraps i Airfryer
En smakfull og enkel start på uka med saftig kylling, frisk raita og søt mango.
💰 Spar tid & penger
- Bruk kyllinglårfilet hvis den er på tilbud
- Lag ekstra raita til salater senere i uka
- Dropp mango chutney om ønskelig
- Perfekt restemat til lunsj
🥦 Tirsdag
Blomkålgrateng med sprøstekt spekeskinke
En enkel og smakfull middag som passer hele familien.
💰 Spar tid & penger
- Bruk blomkål på tilbud
- Bytt parma med spekeskinke, bacon eller skinke
- Perfekt som restelunsj
- Server med godt brød ved siden av
🐟 Onsdag
Fiskeform med ørret
Kremet, enkel og sommerlig fiskemiddag.
💰 Spar tid & penger
- Bruk laks dersom den er rimeligere
- Bytt asparges med brokkoli
- Lag ekstra saus
- Perfekt til servering med ris eller poteter
🍝 Torsdag
Alt-i-ett Spaghetti Carbonara med kylling og kalkunbacon
Enkel hverdagsmiddag med masse smak.
💰 Spar tid & penger
- Bruk grønnsakene du har i kjøleskapet
- Bytt kalkunbacon med vanlig bacon
- Lag dobbel porsjon til lunsj
- Én gryte = mindre oppvask
🥩 Fredag
Surf & Turf med pitabrød og ris
Fredagsmiddag med litt ekstra luksusfølelse.
💰 Spar tid & penger
- Bruk rimeligere biff på tilbud
- Bytt scampi med ekstra kjøtt om ønskelig
- Perfekt grillmiddag
- Bruk rester i wraps dagen etter
🍟 Lørdag
Biffsnadder med peppersaus
En klassiker som alltid slår an.
💰 Spar tid & penger
- Bruk det biffkjøttet du finner på tilbud
- Lag ekstra saus og frys ned
- Bytt pommes frites med ovnsbakte poteter
- Perfekt helgekos
🍍 Søndag
Grillspyd med svin og kokosris
Sommerlig, enkelt og veldig godt.
💰 Spar tid & penger
- Bruk svinefilet på tilbud
- Bytt fersk ananas med hermetisk
- Kok ekstra kokosris
- Kan også lages på grill eller i airfryer
🍓 Ukens søte fristelse
Cheeseboard med jordbær, kiwi og pistasj
En enkel sommerdessert som imponerer.
💰 Spar tid & penger
- Bruk sesongens norske jordbær
- Bytt pistasj med andre nøtter
- Perfekt å servere når du får besøk
- Klar på få minutter
🛒 HANDLELISTE
🐟 Fisk & sjømat
- Ørretfilet
- Scampi
🍖 Kjøtt
- Kyllingfilet eller lårfilet
- Kyllingfilet til carbonara
- Kalkunbacon
- Entrecôte eller annen biff
- Svinefilet
- Spekeskinke
🥛 Meieri
- Gresk yoghurt
- Yoghurt naturell
- Rømme
- Kremost
- Parmesan
- Fløte
- Cottage cheese
- Egg
- Kremost naturell
🥑 Frukt & grønt
- Mango
- Agurk
- Rødløk
- Salat
- Blomkål
- Hvitløk
- Sitron
- Tomater
- Cherrytomater
- Asparges
- Spinat
- Brokkoli
- Paprika
- Chili
- Sopp
- Lime
- Ananas
- Jordbær
- Kiwi
- Persille
- Koriander
- Mynte
🥖 Brød, korn & tørrvarer
- Wraps
- Spaghetti
- Ris
- Pitabrød
- Pommes frites
- Kjeks eller godt brød
🥜 Nøtter & frø
- Pistasjnøtter
🥫 Hermetikk & smakstilsetning
- Mango chutney
- Kyllingkraft/fond
- Kokosmelk
- Bourbon glaze eller teriyakisaus
- Sukker/søtning
- Olivenolje
- Salt og pepper
- Garam masala
- Gurkemeie
- Spisskummen
- Paprikakrydder
💚 Ukens samarbeidspartner
Noen uker går middagsplanleggingen av seg selv, mens andre uker er det full fart fra morgen til kveld.
Hvis du ønsker et alternativ til handling og planlegging, har HelloFresh akkurat nå en kampanje hvor du kan:
👉 Spare opptil 1.309 kr på de første 5 kassene dine 💚
Bruk rabattokode: HF26NO97OO5
Du vil kanskje også like:
🥗 Sommersalat med asparges og jordær
🐟 Ovnsbakt laks med ris og mango
Håper du finner flere nye favoritter denne uka 🌸
Enten du følger hele menyen eller plukker ut noen få retter, håper jeg den kan gjøre middagsplanleggingen litt enklere og kanskje gi deg litt ny inspirasjon på kjøkkenet.
Som alltid setter jeg stor pris på om du gir meg en tilbakemelding hvis du tester en av oppskriftene – eller deler hvilke retter som ble ukas favoritter hjemme hos dere.
Ønsker deg en riktig fin uke ❤️
Klem Trude