Protein pannekaker
1 porsjon
Allergener:EggGluten

Disse pannekakene her , blir jeg ALDRI lei av!! Varierer med pålegg og tilbehør og spiser de ofte både morgen og kveld.
Disse pannekakene her , blir jeg ALDRI lei av!!
Varierer med pålegg og tilbehør og spiser de ofte både morgen og kveld.
Røren kan stå noen dager i kjøleskapet .
Dersom du dropper vanilje proteinet ,kan du gjerne tilsette litt vaniljesukker/ vaniljepulver /vanilje dråper
Vaniljekasein er proteinpulver og kan droppes.
Cottage cheese kan brukes i stedet.
Bruk gjerne Vita Hjertego lettmargarin.
Dette trenger du til 1 porsjon
1 stk egg
3 ss havregryn
1 ss mager kesam
1 ts vaniljekasein
2 ss skummet melk
0,5 ts lett margarin
1 ss sukringold








