• Matpåminutter

Protein pannekaker | matpaaminutter

Oppdatert: 5 dager siden


Disse pannekakene her , blir jeg ALDRI lei av!!

Varierer med pålegg og tilbehør og spiser de ofte både morgen og kveld.

Røren kan stå noen dager i kjøleskapet .

Dersom du dropper vanilje proteinet ,kan du gjerne tilsette litt vaniljesukker/ vaniljepulver /vanilje dråper e.l.


Oppskrift 1 porsjon

1 egg 3 ss havregryn 1 ss mager kesam eller cottage cheese 1 ts casein vanilje (protein pulver ), kan droppes 2 ss skummet melk 1/2 ts vita hjertego , lett

1 ss sukringold


Slik gjør du

Bland alt sammen og bland godt . Bruk gjerne stavmikser.

La den svelle noen minutter før du steker.



227 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

© 2018 by Trude Straume