- Matpåminutter
Protein pannekaker | matpaaminutter
Oppdatert: feb. 23
Disse pannekakene her , blir jeg ALDRI lei av!!
Varierer med pålegg og tilbehør og spiser de ofte både morgen og kveld.
Røren kan stå noen dager i kjøleskapet .
Dersom du dropper vanilje proteinet ,kan du gjerne tilsette litt vaniljesukker/ vaniljepulver /vanilje dråper e.l.
Oppskrift 1 porsjon
1 egg 3 ss havregryn 1 ss mager kesam eller cottage cheese 1 ts casein vanilje (protein pulver ), kan droppes 2 ss skummet melk 1/2 ts vita hjertego , lett
1 ss sukringold
Slik gjør du
Bland alt sammen og bland godt . Bruk gjerne stavmikser.
La den svelle noen minutter før du steker.
