• Matpåminutter

Müsli hjemmelaget | matpaaminutter

Oppdatert: 22. aug. 2019

I dagens innlegg skal du få oppskrift på en enkel Musli, frokost blandling og 2 skikkelig gode snacks alternativer med musli!

Enkel snacks som passer hele familien og som tar deg 5 minutter på kjøkkenet og snekre sammen. Med andre ord MATPAAMINUTTER:-)

Musli trenger ikke bare være noe godt som du har på yoghurten!

Skal dele et par snacks alternativer med deg i dag, som jeg tror du kommer til å like.

Når de mørke kveldene snart runder hjørnet, kan vi også bli mer "fysen" og da er det kjekt ha noen smarte og raske alternativer til sjokoladen og potetgullet.

Uansett, håper du vil teste ut 1 eller begge disse utover høsten!!

Jeg synes at hjemmelaget musli smaker aller best, men jeg kjøper ferdig pakker innimellom jeg også altså.

De har ofte mye sukker og en del salt i seg, noe du kan unngå om du lager din egen versjon.

Da kan du styre unna sukker og i tillegg bruke dine dine egne favoritt frø/gryn/nøtter/frukt.

Musli og Granola er mye det samme og eneste forskjellen er i grunn at musli ikke trenger varmebehandles slik som granolaen.

Det å ha sin egen musli og granola i krukkene på kjøkkenet gir en deilig følelse.

Nå som høsten såvidt har ankommet, er det mange som bytter ut sommer smoothie frokosten med yoghurt og gryn.

Dagens musli, ristet jeg noen minutter i en tørr stekepanne.

Grunnen er rett og slett at jeg liker den gode smaken det gir.

TIL EPLE SNAKCS med chrunch trenger du:

Epler

peanøttsmør

musli

kokos revet, kan droppes

sjokoladepålegg, eks melkesjokolade kremost, nugatti zero, e.l

friske bær , kan droppes

Slik gjør du

Ta ut kjernehuset på eple og skjær eplene i skiver.

Smør på peanøttsmør eller sjokoladepålegg.

Strø så over musli og eventuelt noen friske bær på og eplesnacks er klar for servering!

Banan snacks

Lomper

peanøttsmør eller sjokoladepålegg

Musli

Slik gjør du

Smør peanøttsmør utover lompen og strø på musli.

Legg en hel banan oppå og rull sammen.

Skjær opp i tynne skiver.

Legg på et fat og server gjerne sammen med litt frukt eller bær

Dette er VIRKELIG GODT :-)

Oppskrift MUSLI

4 dl havregryn

100 g valnøtter

50 g mandler

50 g solsikkekjerner

40 g sesamfrø

90 gram rosiner

3 ss honning, valgfritt

1/2 ts vaniljepulver, valgfritt

Slik gjør du

Varm opp stekepannen.

Grovhakk nøttene og bland alt det tørre godt i en bolle.

Ha det over i den varme stekepanna og "rist" et par minutter mens du rører lett rundt.

Det skal ikke stekes varmes opp lett.

Dersom du vil ha honning i blandingen kan du røre den inn mens alt er i stekepannen.

Avkjøl og oppbevar tørt i tett glass/boks.

0 visninger

© 2018 by Trude Straume